Mijn tweede naam, Amedee, staat voor toewijding -een stille kracht van aanwezig zijn en met aandacht begeleiden.

Yogatherapie is een individuele en zachte vorm van begeleiding, waarin we werken met onder andere beweging, ademhaling, yoga nidra en lichaamsgerichte methodes die toegang geven tot gevoelens en innerlijke processen. In een veilige setting word je uitgenodigd om te vertragen en met aandacht te voelen wat er in je leeft.

Het is een manier om te leren aanwezig te zijn bij alles wat zich aandient, waardoor spanning kan verzachten en je energie weer vrijer kan stromen. Zo ontstaat er stap voor stap meer balans in lichaam en geest.

Naast yogatherapie werk ik ook met reflexologie. Via drukpunten op specifieke zones in handen en voeten wordt ontspanning en regulatie van het lichaam ondersteund. Dit kan helpend zijn bij onder andere stress en slaapproblemen.

Reflexologie kan geïntegreerd worden in een yogatherapie sessie, of apart worden toegepast. De combinatie van yogatherapie en reflexologie kan het herstel verdiepen en het lichaamsbewustzijn vergroten.